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自编健康养生歌诀

来源:现金娱乐网 编辑:秩名 时间:2018-01-26

人生一世不容易,身外琐事由他去。

日出日落自有时,花开花谢本无意。

适者有寿中庸道,凡事不可走两极。

日出而作日落息,道法自然不可违。

养生要做三件事:营养运动和情志。

食物宜杂别精细,吃饭要留三分饥。

生命之本在运动,仙丹补药不可替。

运动在久不在多,坚持锻炼好身体。

人非圣贤有七情,喜怒哀乐要节制。

生气本是双刃剑,伤了别人伤自己。

伤了肝肾伤脾胃,伤了元神伤和气。

清晨笑迎日东升,黄昏笑送日西归。

世间万物本无主,今姓张来明姓李。

钱来钱去钱如水,最后都是一张纸。

节俭是德非小气,浪费可耻是恶习。

打牌本是小游戏,不要过分贪心起。

你住高来我住低,你有儿来我有女。

有儿有女有福气,不与别人争高低。

赡养双亲育儿女,人伦纲常要承续。

父母弟妹妻和子,和美家庭要珍惜。

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